Knjiga liječi tijelo i dušu
Postano: sri ožu 18, 2015 7:49 pm
Umanjuje stres, poboljšava pamćenje, povećava nivo inteligencije, snižava rizik od Alchajmerove bolesti. Nije riječ o nekom novom lijeku, već o staroj dobroj knjizi.
Studija Univerziteta u Barkleyu pokazala je da djeca koja redovno čitaju imaju 50 posto bolji rječnik od mališana zagledanih u televizor i ostvaruju bolje rezultate na testovima inteligencije.
Prednosti čitanja mnogobrojne su i u odraslom dobu, utvrdili su naučnici. Identifikacija sa izmišljenim pričama i junacima pomaže razvijanju saosjećajnosti i sposobnosti za tumačenje tuđih emocija i u stvarnom životu.
To važi prvenstveno za romane i fikciju, manje za biografije i historijske knjige.
Nije zanemariv ni uticaj čitanja na psihičko zdravlje pojedinca. Knjiga smanjuje stres i to čak za 68 posto. Kvalitet štiva ovdje nije presudan, dovoljna je sama činjenica da ste se izgubili u nekom drugom svijetu i pobjegli od svakodnevnih problema i briga.
Prelistavanje stranica prije nego što sklopite oči pomoći će vam da lakše i ljepše utonete u san. A redovno čitanje u trećem dobu sjajna je vježba za mozak. Ljubitelji knjiga imaju dva i po puta manju šansu da obole od Alchajmerove bolesti nego oni koji vrijeme troše na manje stimulativne aktivnosti.
Studija Univerziteta u Barkleyu pokazala je da djeca koja redovno čitaju imaju 50 posto bolji rječnik od mališana zagledanih u televizor i ostvaruju bolje rezultate na testovima inteligencije.
Prednosti čitanja mnogobrojne su i u odraslom dobu, utvrdili su naučnici. Identifikacija sa izmišljenim pričama i junacima pomaže razvijanju saosjećajnosti i sposobnosti za tumačenje tuđih emocija i u stvarnom životu.
To važi prvenstveno za romane i fikciju, manje za biografije i historijske knjige.
Nije zanemariv ni uticaj čitanja na psihičko zdravlje pojedinca. Knjiga smanjuje stres i to čak za 68 posto. Kvalitet štiva ovdje nije presudan, dovoljna je sama činjenica da ste se izgubili u nekom drugom svijetu i pobjegli od svakodnevnih problema i briga.
Prelistavanje stranica prije nego što sklopite oči pomoći će vam da lakše i ljepše utonete u san. A redovno čitanje u trećem dobu sjajna je vježba za mozak. Ljubitelji knjiga imaju dva i po puta manju šansu da obole od Alchajmerove bolesti nego oni koji vrijeme troše na manje stimulativne aktivnosti.
