Napravite proteinske bounty čokoladice

Sve o kulinarstvu, o uređenju stana, o modi...
Image

Bounty čokoladice su vrlo popularan slatkiš u čijim čarima uživaju svi ljubitelji čokolade i kokosa. Ali, kada smo na dijeti i pazimo na kilograme, nije lako oduprijeti se slatkim užicima. U nastavku vam donosimo proteinske bounty čokoladice koje su idealne za fitness jelovnik i sve one koji paze na liniju. Svaka ima samo oko 153 kcal.

Sastojci:
75 g whey proteina
70 g kokosovog brašna
30-60 ml mlijeka
50 g tamne čokolade
stevia


Priprema:
– U zdjeli pomiješajte kokosovo brašno, proteinski prah, steviu i 30 ml mlijeka
– Malo po malo dodajite preostalo mlijeko do željene gustoće
– Smjesu podijelite na 6 dijelova i oblikujte u prutiće
– Čokoladu otopite i u nju umočite jedan po jedan prutić
– Stavite u frižider dok se čokolada ne stvrdne
User avatar
steta
 
Posts: 396
Joined: Thu Dec 25, 2014 10:26 am

dobre su al je meni to mrsko pravit :D
User avatar
Bannerman
 
Posts: 361
Joined: Sat Sep 13, 2014 11:46 am


Return to Umjetnost življenja

Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest
cron