Moćni antioksidans miks: Smoothie s maslačkom

Sve o zdravlju čovjeka
Image

Listovi maslačka su bogati antioksidansima, ublažuju upalne procese u organizmu a jetru čiste od toksina. Osim u salati, probajte ih i umiksane u smoothie!

Sastojci:

1 šoljica listova maslačka
pola šoljice mladog špinata
1 mala banana ili pola velike banane
oko 10 jagoda
1 kašika svježe iscijeđenog limunovog soka
250 ml vode

Priprema:

Listovima maslačka i špinata uklonite peteljke pa ih natrgajte na manje komade i stavite u blender. Dodajte bananu isječenu na veće komade, pa jagode. Sipajte limunov sok i vodu, a onda umiksajte. Odmah poslužite, piše Ljepota i zdravlje.
User avatar
pojmanemam
 
Posts: 311
Joined: Sat Sep 06, 2014 2:15 pm

Return to Zdravlje

Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest
cron